el 6 de abril de 2018
Requiere ,
para cuatro personas.

¿Qué es un smoothie?

Los smoothie son el mejor punto de partida para cualquier persona que quiera mejorar su alimentación y su salud y no sepa como empezar
Cada vez que te bebes uno, te recompensas con un manojo de vegetales, frutas, semillas y germinados. Te regalas tal cantidad de nutrientes que tu cuerpo se siente feliz. Además al estar ya triturados, son especialmente fáciles de digerir y absorber
Son sencillos y rápidos de hacer, con resultados deliciosos, versátiles y cremosos.
Notarás rápidamente un incremento de energía y tendrás la piel mas radiante, mejores digestiones, mas vitalidad, en definitiva, más juventud. Piensa que además de estar cargados de nutrientes y fibra, son autenticas bombas antioxidantes, regeneradoras, oxigenantes de la sangre y revitalizan el sistema inmunologico
No te sientas intimidados por la cantidad de productos que llevan los smoothie, ya que la fruta sera la encargada de dar un sabor maravilloso.

Ingredientes Smoothie de moras y arándanos

· 1 ½ tazas de moras azules congeladas
· 1 ½ tazas de yogurt de arándanos o frambuesas
· 20 o 25g de semillas de linaza molidas
· 1 ½ tazas de leche
· 2 cucharaditas de miel
· 5 hojas de menta.

Elaboracion Smoothie de mkoras y arándanos

Licuar el yogurt de arándanos junto con la leche y las moras azules hasta obtener una mezcla suave.
Añadir las semillas de linaza molidas y la miel
Servir en copas y decorar con menta

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