Receta de Atún oriental con cama de verduras

Receta de Atún oriental con cama de verduras

Publicado por Escuela de Cocina y Pasteleria Terra de Escudella

el 6 de mayo de 2023
Requiere ,
para cuatro personas.

Ingredientes


· 4 rodajas lomo de atún
· 10 cs salsa de soja
· 1 cc jengibre rallado
· 50 g azúcar moreno
· 2 cs vinagre
· 2 cs aceite oliva
· 2 cs cilantro picado
· 2 dientes ajo
· 2 cs semillas sésamo
· Pimienta
· 1 calabacín
· 2 zanahorias
· 1 pimiento verde

Elaboracion


En un bol picar el ajo, agregar el jengibre rallado, el sésamo, la salsa de soja y mezclar
Agregar el azúcar, el vinagre, el aceite, el cilantro y la pimienta, volver a mezclar.
Macerar el atún en este adobo y reservar en frío 1 o 2 h.
Escurrir, reservando el adobo.
Marcar el atún 3 min por lado
En una reductora reducir el adobo unos 4 min a fuego medio
Cortar las verduras y saltear en un wok por separado
Servirlo con la salsa por encima y con una base de verduras.

Copyright by

Escuela de Cocina TERRA D’ESCUDELLA

Bofarull, 46

08027 Barcelona, Espana

93 349 10 19

terrad.es © 2023 v.4.9

terra

About Sergi Meléndez Giner

Propietari del WEB terra.descudella.com, escola de cuina a Barcelona. Sergi Melendez Giner Después de 3 años de Formación en cocina y restaurante en la Escuela de Hostelería de Barcelona (1996 -2000) es primer alumno de su promoción y se clasifica como segundo mejor proyecto de final de carrera. Se dedica también al mundo de los vinos, consiguiendo el título de Sommelier en la Escuela de Sommeliers de Barcelona en el año 2002. Después de haber ampliado sus conocimientos tras una formación en tierra italiana y dos Cursos de Administración y Gestión de Empresas en el Centro de Estudios Financieros de Barcelona 2003-2005, abre su propia escuela dando clases no solo de disciplinas inherentes a la cocina, sino que también en gestión de empresas de restauración. Lleva más de 20 años de experiencia siendo el corazón y alma del Centro Terra d’Escudella.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *